季節の変わりめは、お灸をすえる日

二十四節気「清明」の一点へ、お灸をすえてみましょう

 


━清明のお灸ポイント

ひざを曲げた時に、ひざの外側にできる曲がりじわの先端と、足首にある外くるぶしの最も高いポイントを結ぶ線を想定します。 その線に沿って外くるぶしから指幅5本のところ。

節気に合わせてうつろうお灸ポイントも「季節のサイン」です。

「清明のお灸ポイント」にお灸をすえ、こころとからだを今の季節に合わせましょう。

 
━清明ってどんな季節？

清明(せいめい)は、二十四節気のひとつ

清らかな陽気に包まれ、草木が芽吹くころ

 
━清明の養生

新学期や新生活など、さまざまなことがはじまる季節

環境の変化による不安やストレスで、

心身はゆらぎやすくなります

変化に流されるだけでなく、自分の身体と

向き合うことが大切

入浴やストレッチなどのセルフケアを取り入れ、

心身を整えましょう

 

監修

伊藤 和憲（いとう かずのり）先生

鍼灸学博士・明治国際医療大学 鍼灸学部　鍼灸学科 教授

 
━清明 季節のサイン

アネモネ・新じゃが・三つ葉・サザエ

季節の移り変わりを知らせるさまざまな変化

自然界からのサインを楽しみ、生活に取り入れ、心身を養いましょう

 
━清明のならわし

詳しくは↓moxaブログ「清明のならわし」

https://www.sennenq.co.jp/blog/seimeinonarawashi_20260401/

・清明祭（シーミー）

沖縄に今も伝わる大切な伝統行事のひとつ、清明祭は、ご先祖様を供養する墓前祭です。

・花まつり

4月8日の「花まつり」は、お釈迦様の誕生を祝う仏教行事で、「灌仏会（かんぶつえ）」とも呼ばれます。お寺では花で飾られた花御堂(はなみどう)が設けられ、その中央に安置された誕生仏に甘茶をそそぎお祝いします。

・十三まいり

「十三まいり」は、数え年13歳の子どもが知恵と福徳（しあわせ）を授かるよう祈願する伝統行事です。

・春の土用

春の土用は、立夏の前の約18日間で、季節の変わり目にあたり、体調をくずしやすい時期とされています。

 

 

「よりよく健康に生きる」「よりよく楽しく生きる」ために、
せんねん灸は、うつろいゆく季節とともに、「養生」をご提案してまいります。