お灸のQ&A

よくある質問　あれ？これ？なぜ？

お灸について
ツボについて
商品について
HPについて

お灸について

Q1: せんねん灸とはどんな治療法ですか？
A: お灸はその温熱で、ツボをあたため血行をよくし、ヒトのカラダが本来もっている自然治癒力を高めセルフケアをサポートします。

Q2: せんねん灸の使い方を教えてください。
A: ・火を使うお灸の使い方[動画]
台座ウラの薄紙をはがして、巻きもぐさに火をつけてください。
火がついたらツボにすえます。
・火を使わないお灸太陽の使い方[動画]
外装シールより火を使わないお灸太陽を取り出し、上部(凹部)のシールと皮膚面(底部)のシールをはがし患部にはってください。
・火を使わないお灸世界の使い方[動画]
外装シールより火を使わないお灸世界を取り出し、皮膚面 (裏側)のシールをはがし患部にはってください。
・せんねん灸琵琶湖の使い方[動画]
本体に棒もぐさを差し込み、十分に押し出します。押し出した棒もぐさの先端にまんべんなく火をつけます。
火がついてから、棒もぐさを本体空気孔の高さまで引き上げ、本体底部に安全具をはめます。
ツボを覆うようにかぶせ、温熱が心地よく感じる位置に棒もぐさを調節します。

Q3: お灸は熱いほど効果がありますか？
A: お灸は熱ければ熱いほど効果があるというのではありません。
お灸がやけどするほどの熱さではなく、ほどよい温熱でツボをあたためることで効果があることから、紙パルプの台座によって温熱をコントロールするせんねん灸が生まれました。

Q4: 熱いと感じてもガマンした方がいいですか？
A: 熱いと感じた時はすぐにツボから取り除いて下さい。お灸はその日の体調や気温、湿度によって熱さや強さの感じ方が変わります。少し日をおいてから再び試してみてください。

Q5: やけどしませんか？
A: いつも大丈夫なのに、その日の天候や体調などによってやけど(水疱)が生じることもあります。
・熱いとを感じたらすぐに位置をずらすか取り除く
・汗をかいていたり濡れている時は、まずふき取ってからお灸をするなど注意していただければ、やけどを未然に防ぐこともできます。
※万が一使用により発疹、発赤、やけど(水疱)、かぶれ、腫れ、化膿などやけどの症状があらわれた場合は、使用を中止して医師又は薬剤師にご相談ください。
※どうしても火を使うことに抵抗がある場合は、「火を使わないお灸太陽」「火を使わないお灸世界」をおすすめします。

Q6: 顔にお灸してもいいですか？
A: 顔には絶対しないでください。顔の症状を改善するツボは経絡上でつながった手や足のツボがおすすめです。

Q7: 子どもにお灸してもいいですか？
A: 使用上の注意にもある通りさけてください。

Q8: 妊娠中にお灸をしてもいいですか？
A: 使用上の注意にもある通り、自分でお灸をすることはさけて医師、又は鍼灸院にご相談ください。

Q9: お灸は毎日してもいいのですか？
A: お灸は自然治癒力を高めることで病気になりにくいカラダをつくります。症状を和らげるためにお灸を使うのもひとつの方法ですが、たとえば2日に1回、3日に1回でも続けることもお灸のかしこい使い方です。

Q10: お灸はいつしたらいいですか？
A: 入浴前後、食事直後、飲酒後、発熱時は全身の血行が良くなりお灸の効果がうすれたり、やけどになりやすいので避けてください。その他はいつしていただいても結構です。リラックスできる時間がいいですね。

Q11: お灸は1回にどのくらいしてもいいですか？
A: ・初めての方は1つのツボに1日1回、1個から。ツボは1〜3カ所程度からはじめてください。
・お灸のツボは血行不良を起こし、温熱が感じにくいポイントです。温熱を感じるまで1つのツボに2～3個、ツボは3ヵ所程度を目安に、それでも温熱を感じない時は次の日に同じツボにしましょう。
症状にあわせたツボや痛みのある所へ、心地よいと感じる範囲内で行ってください。

Q12: 症状によってお灸をいつすれば特にいいということはありますか？
A: お灸はカラダの不調となっている原因から改善していくもの。朝、昼、夕、晩、症状は１日のうちで変化していきますので「この症状はいつ」ということはありません。
基本的に、ご自分の生活リズムの中でお灸をしやすいタイミング、時間帯でかまいません。
また、症状が気になる時にはそのタイミングでお灸をしていただければけっこうですが、今まで経験したことがない症状であったり、お灸をすえても一向に改善しない場合は、医療機関にご相談ください。

Q13: お灸はどこにすればいいの？
A: カラダの不調のあらわれるポイント、ツボへせんねん灸をはってください。
ツボは症状によって異なりますのでツボ図や「とっておきの13のツボ」などを参考におおよその位置をさがし、そのあたりを指で軽くなでてください。
ツボは血行不良をおこしている箇所。張りがなく、へこんでる、カサついているなどの特徴があります。
またさわってみて「軽い痛み(圧痛)を感じるところ」も阿是穴（あぜけつ）というツボです。

Q14: お灸をしてはいけないところはありますか？
A: せんねん灸では顔面、粘膜、湿疹、かぶれ、傷口、急性外傷患部へのお灸はさけてください。

Q15: 顔にお灸しないのに、なぜお灸で顔のむくみや肌あれが改善できるのですか？
A: 顔は「表情」というように、感情が表（おもて）にあらわれるところ。相手の気持ちを知る時に「顔色をうかがう」とも言います。顔は心の状態があらわれますが、「お肌は内臓の鏡」とも言われ、カラダの中の状態が反映されます。
美容のツボは、イコール内臓の働きを高めて、むくみを解消したり、肌あれを解消するツボなのです。「カラダの中から美しくなる」お灸ビューティのメリットです。
カラダの内側から美しく「せんねん灸お灸ビューティ」も参考にしてください。

Q16: お灸がストレスにもいいってホントですか？
A: ストレスがたまるとカラダが緊張して固まり、血行不良となり眼精疲労、首や肩のコリなどの症状が出てきます。お灸はカラダを温めます。ほどよい温熱が気持ちよく、ストレスで疲れたココロをほぐします。

Q17: 糖尿病なのですがお灸してもいいですか？
A: 糖尿病や温感及び血行に障害をお持ちの人は、お灸をする前に必ずかかりつけの医師に相談の上、ご使用ください。

Q18: ほくろや血管の上にお灸してもいいですか？
A: ほくろについて：ほくろは皮膚の色素細胞が増える良性のできもの（良性腫瘍）です。皮膚の構造は複雑でできものの原因はさまざまです。自己判断でのお灸は避け、皮膚科医の診断を受けてください。
血管について：血管には太いものから毛細血管と言われる微細なものまであります。一般的には血管を気にせずにお灸をしていただけます。なお、血管の病気をお持ちの方は自己判断でのお灸は避け、かかりつけの医師へご相談ください。

Q19: お灸にアレルギーはありますか？
A: お灸は「よもぎ」の葉からつくられた「もぐさ」に火をつけ、「もぐさ」が燃える熱でカラダを温めます。「もぐさ」が燃える過程では「煙」がでます。アレルギーを引き起こす原因をアレルゲンと言いますが、人によってさまざまなアレルゲンがあります。お灸をお使いいただくことで、アレルギーを起こすこともございますので、十分ご注意ください。

Q20: ケガをしている所にお灸をしてもいいですか？
A: 一口に「ケガ」と言いましても、その部位、重症度などさまざまです。せんねん灸のご使用は、顔面、粘膜、湿疹、かぶれ、傷口、急性外傷患部は避けてください。
自己判断でのお灸は避け、鍼灸師（国家試験に合格し厚生労働省に「はり師」「きゅう師」の免許登録をしている国家資格者）の指導を受けてください。

Q21: お灸に副作用はありますか？
A: お灸の副作用には次のようなものがあります。
①やけど
②灸あたり
副作用を回避するための対策について
①やけど：熱く感じたらすぐに外してください。「熱い」はやけどをするサインです。なお、感覚異常などで「熱さ」を感じにくい方がいらっしゃいます。「赤みを帯びる」「かゆみを感じる」なども「すぐに外す」サインです。
②灸あたり：お灸をすえることにより体内の血行が変化するため、変化に対して敏感な方はかえって「疲労感」「気持ち悪さ」などの体調不良を感じることがあります。灸あたりをされた方はお灸の使用を中止してください。

Q22: お灸の煙はタバコのように健康に問題はないの？
A: ものが燃えるとき、酸素に反応して二酸化炭素が発生するように、燃焼物質といわれるものは必ず発生します。人の健康に問題があるかどうかは程度によりますが、お灸の煙ぐらいであれば、健康上問題はありません。
① なお、煙へ過敏に反応してしまい咳き込むなどのアレルギーをお持ちの方、アレルギーをお持ちでなくても、煙はダメな方はご使用にならないでください。
→煙の出ない「せんねん灸の奇跡」、火を使わないお灸「火を使わないお灸太陽」「火を使わないお灸世界」をお使いください。
② 健康上問題のない程度とは？
→一度にお灸をすえる個数を少なくしてください。ご自宅ではせいぜい２点。
→通気のよいところ、換気ができるところでお灸をしてください。

ツボについて

Q23: お灸初心者です。はじめてするツボはどこがいいですか？
A: 初めての方は、肩や足のツボにするのではなく、まずは万能のツボとよばれる手の甲の親指と人さし指のあいだのくぼみにある「合谷(ごうこく）」でためしてみてください。熱いと感じたらすぐ取り除くか、少し場所をずらしてください。火を使うお灸の温熱は4～6分続きます。台座が冷たくなったらはずしてください、はずしても温熱効果はまだまだ続きます。

Q24: ツボはどうやって探したらいいですか？
A: ツボ図や「とっておきの13のツボ」などでおおよその位置をさがし、そのあたりを指で軽くなでてみてください。
ツボは血行不良をおこしている箇所。張りがなく、へこんでる、軽い痛み(圧痛)を感じる、カサついているところなどの特徴があります。
ツボ図には「指幅２本」というように指幅を使ってツボを示しています。
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

Q25: 手足のツボは、左右両方にお灸するのか、片方だけでも良いか、片方でいいのならどちらを選べばいいですか？
A: 本やインターネットで紹介されているツボは、手足であれば左右対称に明記されています。
ツボの探し方を参考にして、まずは左右のツボへお灸をしましょう。
同じお灸をしても左右のツボで熱の感じ方に違いがある場合：お灸をすえると「熱く感じる」ツボと、「熱の感じ方が弱い」または「熱を感じない」ツボがあります。
片方だけにお灸をされる場合は「熱の感じ方が弱い」または「熱を感じない」ツボへのお灸をおすすめいたします。

Q26: １つの症状に対してツボがいくつもあるってホントですか？
A: サイト内のとっておきの13のツボやせんねん灸の「ツボブック」をご覧いただいてもわかる通り、１つの症状に対応するツボは１つとは限りません。というのは東洋医学において人のカラダには「気」と呼ばれるエネルギーの通路があり、これを経絡（けいらく）と呼んでいます。ツボはこの経絡の要所要所にあるため、１つの症状にたくさんのツボがあります。
この症状には絶対このツボということはありません。例えば背中のツボと手のツボと両方あれば両方するほうがより効果的ですが、一人でする場合はやりやすい手だけでも十分です。サイト内のとっておきの13のツボやせんねん灸の「ツボブック」でお確かめください。

Q27: 女性特有の症状に有効なツボを教えてください。
A: 冷え症・生理痛・むくみ。肌荒れ・便秘症・下痢など、女性の健康や美容の悩みにもお灸は有効です。万能のツボといわれる手の甲の合谷・足の三陰交・おなかの関元など女性の悩みにこたえる有効なツボがあります。なかでも足の三陰交は女性のツボ、妊活のツボと呼ばれるほど女性には欠かせないツボです。症状に対処するだけでなく、その原因であるカラダそのものからの改善をめざすのがお灸です。詳しくは症状にあわせて、「ツボブック」で位置確かめでください。またメディアサイト「お灸で妊活」をご活用ください。

Q28: ダイエットに効果的なツボはありますか？
A: 東洋医学では太りやすいというのはカラダのバランスの乱れととらえて、そこを改めることで全体のバランスをよくし、カラダの基礎代謝を高めてダイエットをサポートします。ダイエットに効果的なツボとしては、余分なエネルギーを燃やす、足の裏の「湧泉」・足の「三陰交」などがそれにあたります。

商品について

Q29: お灸初心者です。おすすめの商品を教えてください。
A: はじめての方には「はじめてのお灸moxa」や「レインボー」「ソフトきゅう竹生島」がやさしい温熱なのでおすすめです。

Q30: 火を使うお灸は、火が消えたら終わりですか？
A: お灸の効果は火が消えても続きます。火をつけてツボにはってから、約4分～6分程度で火が消えますがその後も温熱効果は続きますので台座が冷たくなるまでそのままにしておいてください。

Q31: 火を使うお灸は温熱の弱いものから強いものまでありますが、どれを選べばいいですか？
A: 初めてお灸をされる方は、やさしい温熱の「はじめてのお灸moxa」「ソフトきゅう竹生島」や「レインボー」からはじめていただき、温熱がものたりない時は「レギュラーきゅう伊吹」へと、また同じ方でも足の裏の皮膚のかたい箇所や温熱の感じにくいツボへは「しょうがきゅう八景」や「にんにくきゅう近江」「煙のでないせんねん灸の奇跡レギュラー」など温熱の強いお灸がおすすめです。

Q32: 火をつけるのに、最近のライターは子どもの事故を防ぐため着火ボタンがかたくて使えません。何か良い方法を教えてください。
A: 比較的使いやすい押しボタン式ライターが便利です。
又、せんねん灸専用の「点火器」「せんねん灸点火器ハンディータイプ」（せんねん灸の奇跡には使用できません）もお求めいただけます。

Q33: 「はじめてのお灸moxa」の香りは4種類ありますが、症状によって効く香りは？
A: 香りは、くだもの、はな、緑茶、香木とありますが、どの香りがどの症状に効くというのではありません。お灸の効果はどの香りも同じです。香りにはリラクゼーション効果がありますのでお好みの香りをお選びください。

Q34: お灸のニオイが部屋や髪、服につくのが困るんです。
A: 火を使うお灸ですがよもぎを炭化し煙もニオイもないお灸「せんねん灸の奇跡」という商品があります。また「アロマきゅう」「はじめてのお灸moxa」などアロマテラピーを同時に楽しめる香りのお灸もあります。

Q35: 火を使わないお灸ってどんなお灸ですか？
A: 「火を使わないお灸太陽」「火を使わないお灸世界」のもぐさにはある一定の熱を加えると火を使うお灸と同じ効果があることがわかり、いつでもどこでも手軽にできるお灸をめざして開発しました。せんねん灸独自の研究から生まれた発熱体の働きで、シールをはがしてはるだけでお灸効果が長時間持続します。しかも火を使わないから素肌にはって衣服を着たままできるお灸です。もちろん煙もニオイもないので人に知られることなく移動中でもそのまま使えて便利です。

Q36: 火を使わないお灸ってカイロとどう違うのですか？
A: もぐさには、火をつけて燃やさなくてもある一定の熱を加えると、火を使うお灸と同じ効果があります。火を使わないお灸はおだやかな温熱でツボをあたためよもぎの成分がカラダの調子を整えます。だから火を使わないお灸はあたためるだけのカイロとはちがうのです。

Q37: 忙しくって…じっとしていなくてもできるお灸ってあるの？
A: 「火を使わないお灸太陽」や「火を使わないお灸世界」は火を使わないので衣服の中にはったままお灸ができます。仕事中、移動中、子育てママに便利なお灸です。

Q38: 火を使うお灸と火を使わないお灸はどちらが効果的ですか？
A: どちらも効果は変わりません。ツボの位置やシチュエーションにあわせ、お選びください。また、火を使わないお灸は、なかなか温熱を感じないツボをじっくり温めたい場合にもおすすめです。

Q39: 頭のツボは髪の毛があってお灸はできないのですか？
A: 棒温灸の「せんねん灸琵琶湖A型」「せんねん灸琵琶湖B型」なら頭のツボにも安心してお灸ができます。
本体器具に棒もぐさを差し込み、髪の上からツボを覆いかぶせるようにし、お使いください。温熱も棒もぐさの差し込み方で調節でき、何度も火をつけ直す必要がなくゆっくりお灸ができます。

Q40: それぞれの商品についてもっと詳しい使い方を教えてください。
A: せんねん灸の商品には「火を使うお灸」、「香りがえらべるお灸」「煙のでないお灸」「火を使わないお灸」「棒温灸」といろいろな種類のお灸があります。それぞれに使い方や使用上の注意が異なりますのでくわしくはサイト内の製品ラインナップからお探しの商品の説明書をご覧ください。

Q41: せんねん灸の使用期限はありますか？
A: 「もぐさ」の特長は、湿気のない場所で保存をしていただければ、いつまでもお使いいただけることです。使用期限はありません。
なお、せんねん灸は経年によってシールの粘着力が弱くなることがありますのでご注意ください。

Q42: 商品パッケージについているプレゼント応募券ってなんですか？
A: 「せんねん灸オフシリーズ」「レインボー」「アロマきゅう」「香りセレクト４」「せんねん灸の奇跡シリーズ」「火を使わないお灸太陽・世界」の商品についているプレゼント応募券の人形マーク10人分、又は太陽・世界マーク10個分集めてプレゼント応募台紙に貼り弊社「ご愛用者プレゼント係」まで郵送してください。マークの数に応じてせんねん灸をプレゼントいたします。
くわしくは「プレゼント応募券について」をご覧下さい。

Q43: ランナーにおすすめの商品ってありますか？
A: ランニングにウォームアップは欠かせません。ウォームアップを怠り、筋肉や関節が悲鳴をあげた経験はありませんか。お灸は温熱でツボをあたため筋肉の機能を目覚めさせます。「火を使わないお灸太陽」は温熱効果が3時間持続し、その間全身の筋肉のスイッチはオンがつづくのでおすすめです。特にレース前、トレーニング前におすすめです。寒い日のレース、スタート地点での冷えからもカラダを守ってくれます。
また、ランニング後もかたまった筋肉や関節をお灸であたためてください。お灸は筋肉の緊張をほぐし、肩甲骨、骨盤、股関節、膝関節、足関節などにたまった疲れをほぐします。
お灸でランニングをサポートするサイト「せんねん灸ランナーのためのお灸」も参考にしてください。

Q44: 旅行の時におすすめのお灸ってありますか？
A: 旅行の移動中、足のむくみには足のツボ三陰交(さんいんこう)や承山(しょうざん)に「火を使わないお灸太陽」が便利です。

Q45: 海外発送はできますか？
A: 大変申し訳ございません。せんねんオンラインショップでは、海外へのご注文ならびに発送を受け付けておりません。
発送先が日本国内であれば、海外からも注文はできます。

HPについて

Q46

「せんねん灸オンラインショップ」のパスワードの再発行の方法を教えてほしい。

A

「パスワードの再発行」のページよりお手続きをお願いいたします。
携帯電話・スマートフォンで迷惑メール対策の設定をしていると、解除用のメールが届かない場合があります｡せんねん灸からのメールが受信できるように、下記のドメインをコピーしてドメイン指定解除の設定をお願いいたします。
sennenq.co.jp sennenq-ninkatsu.jp
詳しい手順は下記をご参照ください。

Q47

メールマガジン登録の削除方法を教えてほしい。

A

「メールマガジンの購読解除をご希望の方はこちら」のページよりお手続きをお願いいたします。
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Q48

せんねん灸からのメールマガジンが届きません

A

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