季節の変わりめは、お灸をすえる日

二十四節気「穀雨」の一点へ、お灸をすえてみましょう

 


━穀雨のお灸ポイント

手首の曲がりジワに薬指をおき指幅3本そろえて人さし指が
あたっているところ、腕の幅の真ん中。

節気に合わせてうつろうお灸ポイントも「季節のサイン」です。

「穀雨のお灸ポイント」にお灸をすえ、こころとからだを今の季節に合わせましょう。

 
━穀雨ってどんな季節？

穀雨(こくう)は、二十四節気のひとつ

穀物を成長させる、土を潤す春雨が降るころ

 
━穀雨の養生

湿度が高まるこの時期は、心と身体の

バランスが乱れやすく、不調や悩みを

感じやすくなります

あれこれ動くよりも、腰を据えて過ごす

ことを大切に適度な運動でめぐりを整え、

水分のとりすぎにも注意しましょう

舌の苔を目安に、日々の体調を見つめ

無理のないケアを心がけましょう

 

監修

伊藤 和憲（いとう かずのり）先生

鍼灸学博士・明治国際医療大学 鍼灸学部　鍼灸学科 教授

 
━穀雨 季節のサイン

チューリップ・牡丹・よもぎ・あじ

季節の移り変わりを知らせるさまざまな変化

自然界からのサインを楽しみ、生活に取り入れ、心身を養いましょう

 
━穀雨のならわし

穀物の成長を助ける大切な節目のとき

 

・百穀春雨(ひゃっこくはるさめ)とは

穀雨の頃に降る、作物を潤す恵みの雨のこと

雨が百の穀物を育てる「雨生百穀(うしょうひゃっこく）」という言葉に由来しています。

冷たさの残る雨ではなく、どこかぬくもりを感じるやわらかな春の雨

田植えの目安となる、大切な自然の合図

 

・八十八夜とは

♪夏も近づく八十八夜♪

唱歌でも親しまれている八十八夜は、「雑節」のひとつ

立春から数えて八十八日目にあたり、この頃になると遅霜の心配も少なくなり、農作業を始める目安とされてきました。

 

・田植えとは

穀雨から八十八夜にかけては、田植えの準備が進む時期。

水を張った田んぼに苗を植える光景は、日本の初夏の風物詩

 

・お茶摘みとは

八十八夜の頃に摘まれる新茶は、香り高く、みずみずしい味わいが特徴です。

昔から縁起のよいものとされてきました。

 

 

「よりよく健康に生きる」「よりよく楽しく生きる」ために、
せんねん灸は、うつろいゆく季節とともに、「養生」をご提案してまいります。

4/23(木)NHK「あさイチ」で、秀吉も使ったお灸が紹介されます。

今回の「あさイチ」では、

大河ドラマ「豊臣兄弟！」の舞台・滋賀ゆかりの地へ。

ゲストは義理の兄弟役の上川周作さん、倉沢杏菜さん。

秀吉も使った、手軽に楽しめるお灸が紹介されます。

 

歴史とともに受け継がれてきた

お灸の文化にふれるひととき

ぜひご覧ください

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【放送日時】

NHK「あさイチ」

2026年4月23日（木）

午前8:15〜午前9：55

https://www.web.nhk/tv/an/asaichi/pl/series-tep-KV93JMQRY8/ep/W5789R63JM

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▼お近くの直営ショップ
せんねん灸でござる 長浜曳山店
https://www.sennenq.co.jp/company/antenna.html
JR長浜駅東口　徒歩約8分
 
［全国の直営ショップ］
▷せんねん灸 ショールーム銀座
▷せんねん灸ショールーム名古屋
▷せんねん灸京都
▷せんねん灸 ショールーム大阪
▷せんねん灸 ショールーム博多
 

季節の変わりめは、お灸をすえる日

二十四節気「清明」の一点へ、お灸をすえてみましょう

 


━清明のお灸ポイント

ひざを曲げた時に、ひざの外側にできる曲がりじわの先端と、足首にある外くるぶしの最も高いポイントを結ぶ線を想定します。 その線に沿って外くるぶしから指幅5本のところ。

節気に合わせてうつろうお灸ポイントも「季節のサイン」です。

「清明のお灸ポイント」にお灸をすえ、こころとからだを今の季節に合わせましょう。

 
━清明ってどんな季節？

清明(せいめい)は、二十四節気のひとつ

清らかな陽気に包まれ、草木が芽吹くころ

 
━清明の養生

新学期や新生活など、さまざまなことがはじまる季節

環境の変化による不安やストレスで、

心身はゆらぎやすくなります

変化に流されるだけでなく、自分の身体と

向き合うことが大切

入浴やストレッチなどのセルフケアを取り入れ、

心身を整えましょう

 

監修

伊藤 和憲（いとう かずのり）先生

鍼灸学博士・明治国際医療大学 鍼灸学部　鍼灸学科 教授

 
━清明 季節のサイン

アネモネ・新じゃが・三つ葉・サザエ

季節の移り変わりを知らせるさまざまな変化

自然界からのサインを楽しみ、生活に取り入れ、心身を養いましょう

 
━清明のならわし

詳しくは↓moxaブログ「清明のならわし」

https://www.sennenq.co.jp/blog/seimeinonarawashi_20260401/

・清明祭（シーミー）

沖縄に今も伝わる大切な伝統行事のひとつ、清明祭は、ご先祖様を供養する墓前祭です。

・花まつり

4月8日の「花まつり」は、お釈迦様の誕生を祝う仏教行事で、「灌仏会（かんぶつえ）」とも呼ばれます。お寺では花で飾られた花御堂(はなみどう)が設けられ、その中央に安置された誕生仏に甘茶をそそぎお祝いします。

・十三まいり

「十三まいり」は、数え年13歳の子どもが知恵と福徳（しあわせ）を授かるよう祈願する伝統行事です。

・春の土用

春の土用は、立夏の前の約18日間で、季節の変わり目にあたり、体調をくずしやすい時期とされています。

 

 

「よりよく健康に生きる」「よりよく楽しく生きる」ために、
せんねん灸は、うつろいゆく季節とともに、「養生」をご提案してまいります。