ツボ二十四節気

芒とはイネ科の植物の穂先 穎の先端にある針のようにとがった部分のこと。
芒種はイネの種をまき、田植を始める季節であることを知らせています。
そして6月11日は入梅 梅雨というのはちょうど梅の実が黄色く色づくこの頃に降りつづく雨というところから名づけられました。
この時期、雨はきらい　気分がすぐれない、だるい、やる気がおこらないなどという人も多いのですが、昨今、特に新社会人に多く見られるのが「6月病」
新社会人にとって4月からつづいた新しい環境からくるストレス、がんばりすぎからのつかれがちょうど長い連休をはさんでどっとでてきて一種の適応障害から心身の不調を訴える人が増えてくるのも、梅雨という不安定な気候が関係していることがわかってきています。

梅雨の季節となりムシ暑い日がつづくとどうしても消化不良や下痢など胃腸のトラブルが多くなります。暑さに負けて胃腸が弱っているケースもありますが、今ではクーラーや冷たい飲みもの食べもののとりすぎが原因ということが多いのです。
クーラーはカラダの外側を冷やし、冷たい飲みものなどはカラダの内側から冷やすため、臓器の中でも冷えに最もダメージをうけやすい上に消化吸収をうけもち、カラダのエネルギーを生み出す胃の機能が低下。下痢を訴える人が増えてくるのです。

ジメジメ湿度が高い梅雨の季節を迎えると、私たちのカラダもこの自然界の影響をうけて、カラダの中に湿気がたまりやすくなります。
最近こうした気候がカラダに与えるさまざまな影響を「気象病」と呼んでいますが、東洋医学では1000年以上も前から、この季節のこうしたトラブルを「湿邪(しつじゃ)」によるとしています。湿邪とはカラダの中にたまった余分な水分が引きおこすトラブルのこと。この時期、おこりやすい湿邪による症状は「カラダが重だるい」「疲れやすい」「眠くなりやすい」「関節や筋肉の痛みが出やすい」「頭が重くなる」などがあります。梅雨の頃の下痢も、この湿邪によって胃腸の働きが低下し、食べものがうまく消化吸収できなくなった結果なのです。

下痢は体力を消耗し、胃腸機能低下による消化不良によって十分な栄養吸収ができなくなり、さらに体力低下を引きおこします。夏へ向かうこれからの季節、気温と湿度上昇による熱中症予防のためにも、胃腸機能の回復は欠かせません。

下痢、および湿邪による諸症状と胃腸機能回復には、「足三里」のツボにお灸がおすすめです。

[ 芒種のツボ ]　下痢に

ツボのとり方

ひざのお皿の下にある外側のくぼみから指幅4本下のへこみです。

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