肩こりと共に、皆さまからのお悩みベスト5に必ず入る『腰痛』。
日本人の約８０％がお悩みの症状『腰痛』
気になる腰の違和感を毎日のお灸で、快適に過ごしましょう。
少人数制のお灸教室なので「お灸って熱い？」「腰には手が届かないけど、どうしたらいいの？」など腰に関する色々なご質問も気軽にしていただけます。
＜連絡事項＞
お灸をしていただくため、手や足を簡単に出していただける服装でお越しください。（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

髪がパサつく、白髪が増えてきた、お顔のたるみが気になる…こんなお悩みはありませんか？
もしかしたら、頭皮環境のバランスが崩れていることが原因かもしれません。
お灸で頭皮を温めた後、簡単にできるヘッドスパで頭皮の血行を促進し、髪やお肌のエイジングケアをはじめましょう！

＜連絡事項＞
※妊娠中の方・現在医師の治療を受けていて、お身体に不安のある方・発熱している方・飲酒後の方・未成年の方は、ご遠慮いただいております。

終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

「世田谷＊せたがやのボロ市」の日にお灸教室開催します！
掘り出し物を手にした後は、せんねん灸のお灸教室でほっこり温まってくださいね。

《タイムテーブル（内容進行）》
１）お灸とは？
２）お灸・せんねん灸のすえ方
３）ツボの探し方
４）お悩み症状をお持ち寄りください
　　お一人お一人、お困りの症状を改善するツボをご案内します
　　「肩こり」「腰痛」「膝痛」「頭痛」「めまい」「冷え症」などなど・・・

《開催日時》２０２０年１月１５日（水）　（午前の部）１０：３０〜／（午後の部）１３：００〜
　　　　　　※１０分前をめどにお越しください。
　　　　　　※約８０分の予定です。少々超過することがございます。
《開催場所》大吉寺本堂　東京都世田谷区世田谷４−７−９
《アクセス》東急世田谷線　世田谷駅　すぐ
《予　　約》お電話でのご予約の場合
　　　　　　せんねん灸お灸ルーム　０３−６２８０−６６６８　（お電話にてご予約ください）
《料　　金》１,０００円
《定　　員》各回10名
《条　　件》２０歳以上の方
《服　　装》肘、膝を出しやすい服装にてご来場ください。
　　　　　　※スカートでのご参加はご遠慮いただいております。
《会場案内》⑴大吉寺の門をお入りください。
　　　　　　⑵向かって正面に「本堂」が見えます。「入口」は「本堂階段」右手奥の「玄関」です。
　　　　　　⑶「玄関」にて受付いたします。誰もいない場合は、呼鈴（ブザー）ボタンを押してください。
　　　　　　⑷「玄関」受付にてお会計（1,000円）をお支払いください。
　　　　　　⑸「玄関」を上がっていただき、左手に廊下がございます。
　　　　　　⑸廊下すぐ右手に「本堂」への階段がございます。廊下突き当たりはお手洗いです。
　　　　　　⑹「本堂」への階段をお上りいただき、踊り場左手に「本堂」入口がございます。
　　　　　　⑺「本堂」入口にて一礼の後、「本堂」へお入りください。

《世田谷＊せたがやのボロ市》
1578年から続く「せたがやのボロ市」。
現在は東京都の無形民俗文化財にも指定されています。
昔はボロ布がたくさん売られていたことから「ボロ市」の名が付いたといわれています。
日用品・装身具・玩具・植木市など様々な店が並び、露店数は約700店とかなりの規模です。
名物の代官餅のほか、ボロ市の名残として骨董品や古着の店もたくさん軒を並べます。

《お寺とお灸の良い関係》
お灸が日本に伝えられたのは今から約1600年前「飛鳥時代」。
お灸は医術として仏教とともに日本へもたらされました。

人々を救うお経には、医学のことが至るところで説かれています。
お経を読む僧侶たちが医学を習得し、人々の病気平癒に大きな貢献をしたのです。
お灸を広めたと言われる空海（弘法大師）もその一人です。

江戸時代になると、お灸が最も盛んに行われるようになります。
当時「読み書き」「そろばん」はお寺（寺子屋）で習ったものです。
お寺でお灸もすえられ「からだ」と「こころ」の癒やしの場でもありました。
お寺は一生を通じて、地域庶民の集いの場、拠りどころだったのです。

今、再び、お寺に集い、「からだ」と「こころ」の癒やしませんか？
日本の文化「お灸」に触れ、自分の生活の中に取り入れ、元気になりましょう。

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  会場は世田谷「大吉寺」
  東急世田谷線　世田谷駅　徒歩３分
  
  《お電話でのご予約》せんねん灸お灸ルーム　０３−６２８０−６６６８
  
  せんねん灸を初めてお使いくださる方も、よくお使いくださっている方も、一緒に楽しんでいただける内容です。
  
  個別のツボ相談がお楽しみですね！

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  毎日、ゆっくり自分のことを振り返る間もなく、時間だけが過ぎていきます。
  
  生活の中でくり返す、些細なことの積み重ねが体調不良の原因となっていることはよくあることです。
  
  気持ちを落ちかせ、自分のツボを探してお灸をすえてみましょう。
  
  お寺の本堂で、自分の「からだ」と向き合う貴重なひととき。
  
  お灸の温もりを感じて「からだ」と「こころ」を、ほぐしませんか。

よもぎ茶と「せんねん灸の京菓子」でほっと一息ついた後、体質チェックをもとに
お灸の力を体験しませんか。
京菓子の銘店　鍵善良房さんのご協力で、なんとせんねん灸の京菓子ができました。
お灸と京菓子のコラボレーションもぜひお楽しみください。
＜連絡事項＞
当日は、手と足にお灸をします。軽装でお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
ご参加の方は、５分前をめどにお越しください。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

手足は温かいのにお腹が冷たい。
その症状が「冷え」
「内蔵型冷え」ともいい、続くと内臓に
十分な血液が届かず免疫力が30%もダウン
風邪、肩コリ、むくみ、下痢、肌トラブル
の原因に「冷え」のツボにお灸を・・・
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

ツボ探しの迷いをスッキリ解決！
どこにお灸をするの？それは、あなたの肌が
教えてくれます。
ツボを知らなくてもカンタンに・・・
自分で見つけたツボにお灸をしていただき
カラダの中から美しく。
荒れた肌も輝くような美肌へ。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

ひざ痛・お灸教室
せんねん灸おすすめのひざ痛のツボにお灸をして
症状を改善。軽い運動をプラスして
ひざを支える筋肉を増やしましょう。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方のご参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）

お灸には2000年を超える歴史があります。
しかし、その長い時間をかけて、たくさんの人が使った結果、最も効果的で安全なお灸になっているのです。
せんねん灸ならほっこり、ほどよい温熱でもお灸効果は変わりありません。
紙パルプの台座で温熱をコントロールしているので安全です。
ひとりですぐ始めるることができます。
シールをはがして、火をつけて、ツボにはる。
火を使わないお灸なら、シールをはがして、ツボにはるだけ。
はじめて使用される方にお薦めでせんねん灸の正しい使い方をお教えさせて戴きます超入門編の教室です。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。