腸活お灸
冷え・食生活・ストレスなどで知らず知らずにお腹が固くなってませんか
色んな不調に関係しているとされる腸の働き
お腹のツボを温めてイキイキ腸活ライフ！
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

運動不足などで、基礎代謝が低下すると
血のめぐりがとどこおり、むくみや肥満につながります。
かたくなった筋肉をほぐし代謝アップ。
1回5分の代謝アップ一緒にツボを探しましょう。

＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

寒さが気になる季節になってきました。
お灸で冷え対策はじめませんか？

手足の冷えや、お腹の冷え、また、冷えると体のどこかに不調が表れる。。など！
冷えにお悩みの皆様！「お灸で冷えとり集中対策」で、冷えない体を目指しましょう！

冷えると巡りは悪くなる。お灸で巡りの良い体へ。


＜連絡事項＞
当日は、手と足にお灸をします。軽装でお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
ご参加の方は、５分前をめどにお越しください。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

足のつかれ、むくみなどで朝から脚がダルくなってしまったり、夕方にはパンパンでパンプスがきつくなったり…。
むくみを繰り返すうちに酷くなって、脚が重く感じるくらいに…。
靴下履いていたら、線もくっきり…。
むくみ対策に必要なめぐりの改善を
＜連絡事項＞
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

1

• 

  　? せんねん灸お灸ルーム開催　?
  
  ????　イベント名　????
  　　　せんねん灸健康らうんじ
  　　　　　　　お灸教室
  『冬の冷え（花粉症など）＊温活のすすめ』
  ?????????????
  
  《お灸教室の流れ》
  １）せんねん灸の正しい使い方
  ２）「お灸のツボ」探し方
  ３）「冬の冷え＊温活のすすめ」ツボの探し方
  ４）「Before & After」お灸をする前と後の比較
  
  「せんねん灸健康らうんじ」は10名のグループレッスン。
  
  《会　場》「せんねん灸お灸ルーム」
  《日　時》　2020年1月26日（日）13:30〜14:30（60分間）
  《料　金》　無料
  《定　員》　10名
  ※ご応募人数：1人 2名様まで。
  ※ご参加いただける回数：1日のうち1回のイベントまで。

• 

  この時期は「大寒」です。
  
  「大寒」は読んで字の如く一年のうちで最も寒い時期、気象学的にもこの時期に最低気温を更新することが多いです。
  
  この時期、増えてくるのが「花粉症」です。
  「花粉症」は、花粉に対して反応をしてしまう体の過敏な状態が問題です。もちろん冷えの影響が大きいです。
  
  「冬の冷え」による症状として「花粉症」を取り上げます。
  
  「せんねん灸健康らうんじ」で寒さに負けないカラダづくり。
  お灸でしっかり温活セルフケアのためにお灸をしましょう！
  
  せんねん灸によるセルフケアのために
  「せんねん灸の効果的な使い方」
  「効果を感じるツボの探し方」
  を一つ一つていねいにお伝えします。
  
  お灸の前後でカラダがどのように変わるのか
  実感していただきながら進めていきますのでご安心ください。

• 

  《服　　装》
  膝から足へかけてのツボへお灸をしますので、すぐに着脱できる靴下、裾が緩めの服装にてご参加ください。
  ※お着替えいただく場所はございません。
  ※スカートでのご参加はご遠慮ください。
  ※ストッキングの着用はお避けください。
  
  《ご 注 意》
  ①妊娠中の方はお受けできません。
  ②通院中の方は、主治医の承諾が必要です。

• 

• 

  　? せんねん灸お灸ルーム開催　?
  
  ????　イベント名　????
  　　　せんねん灸健康らうんじ
  　　　　　　　お灸教室
  『美容お灸＊カラダの中から美しくなる』
  ?????????????
  
  《お灸教室の流れ》
  １）せんねん灸の正しい使い方
  ２）「お灸のツボ」探し方
  ３）「カラダの中から美しくなる」ツボの探し方
  ４）「Before & After」お灸をする前と後の比較
  
  「せんねん灸健康らうんじ」は10名のグループレッスン。
  
  せんねん灸によるセルフケアのために
  「せんねん灸の効果的な使い方」
  「効果を感じるツボの探し方」
  を一つ一つていねいにお伝えします。
  
  お灸の前後でカラダがどのように変わるのか
  実感していただきながら進めていきますのでご安心ください。
  
  《会　場》「せんねん灸お灸ルーム」
  《日　時》　2020年1月26日（日）16:30〜17:30（60分間）
  《料　金》　無料
  《定　員》　10名
  ※ご応募人数：1人 2名様まで。
  ※ご参加いただける回数：1日のうち1回のイベントまで。

• 

  せんねん灸お灸ルーム著書
  ?『美肌お灸』　
  ?『美容お灸』
  をテキストにお灸をします。
  　
  ①「お顔の気になるポイント」に合わせてお灸をしてみましょう。
  ②お灸の温熱で肌のハリと潤いを回復します。
  ③お灸の「Before & After」を実感してみましょう。
  

• 

  《服　　装》
  膝から足へかけてのツボへお灸をしますので、すぐに着脱できる靴下、裾が緩めの服装にてご参加ください。
  ※お着替えいただく場所はございません。
  ※スカートでのご参加はご遠慮ください。
  ※ストッキングの着用はお避けください。
  
  《ご 注 意》
  ①妊娠中の方はお受けできません。
  ②通院中の方は、主治医の承諾が必要です。

• 

• 

  　? せんねん灸お灸ルーム開催　?
  
  ????　イベント名　????
  　　　せんねん灸健康らうんじ
  　　　　　　　お灸教室
  　　 『老いない体をつくる』
  ?????????????
  
  《お灸教室の流れ》
  １）せんねん灸の正しい使い方
  ２）「お灸のツボ」探し方
  ３）「老いない体をつくる」ツボの探し方
  ４）「Before & After」お灸をする前と後の比較
  
  「せんねん灸健康らうんじ」は10名のグループレッスン。
  
  せんねん灸によるセルフケアのために
  「せんねん灸の効果的な使い方」
  「効果を感じるツボの探し方」
  を一つ一つていねいにお伝えします。
  
  お灸の前後でカラダがどのように変わるのか
  実感していただきながら進めていきますのでご安心ください。
  
  《会　場》「せんねん灸お灸ルーム」
  《日　時》　2020年1月26日（日）15:00〜16:00（60分間）
  《料　金》　無料
  《定　員》　10名
  ※ご応募人数：1人 2名様まで。
  ※ご参加いただける回数：1日のうち1回のイベントまで。

• 

  ?漢方キッチン代表　阪口珠未先生　著書
  ?『老いない体をつくる』」中国医学入門
  ?〜決め手は五臓の「腎」の力〜
  　
  「いつまでも若々しく、元気でいたい」
  
  気持ちだけではなく、お灸の温熱でカラダが必要とする「若さの素」=「腎精」エネルギーをチャージしましょう。
  
  お灸の「Before & After」を実感してみましょう。

• 

  《服　　装》
  膝から足へかけてのツボへお灸をしますので、すぐに着脱できる靴下、裾が緩めの服装にてご参加ください。
  ※お着替えいただく場所はございません。
  ※スカートでのご参加はご遠慮ください。
  ※ストッキングの着用はお避けください。
  
  《ご 注 意》
  ①妊娠中の方はお受けできません。
  ②通院中の方は、主治医の承諾が必要です。

•