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2024.07.12
群馬県安中市後閑公民館『今日からはじめるお灸教室』 6月25日(火)開催
今日は、群馬県安中市後閑地区公民館にて、地域の皆様26名がご参加くださいました。
お灸の「もぐさ」についてお話をさせていただきますと、「よもぎ」を摘んで「よもぎ餅」手作りしていらっしゃるとのお話を聞かせていただきました。
次に「お灸ポイント」をみなさんいっしょに探します。
自分の手で肌に触れながら、「ここかな?」と感じたところ。
目を閉じ、口から息を吐いて(7秒)、鼻から吸う(3秒)・・・。
ゆっくり呼吸を整えながらお灸をすえました。
いただいたご感想です。
・カラダを動かした時の感じ方のちがいがわかって良かった。
・香りが選べるお灸など種類も多く使いやすい。
・自分のお灸ポイントがわかってよかった。
・お灸ですっきりした。
・大変良かったです、ありがとうございました。
・・・などなど、うれしいご感想をいただきました。
ご担当者様から、ご参加いただいた皆様へ、「みなさんのほっこりとしたお顔、明るい笑顔を見ることができたことに、感謝です。こちらこそ、ご参加いただきありがとうございました。ぜひ、お灸でセルフケア続けてみてくださいね。」とコメントいただきました。
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