《タイムテーブル（内容進行）》
１）お灸とは？
２）お灸・せんねん灸のすえ方
３）ツボの探し方
４）二十四節気「 立冬（りっとう）」の時期からケアしたい【冬の冷え・むくみ】のツボをご紹介します
５）お悩み症状をお持ち寄りください（個別相談）
　　「肩こり」「腰痛」「膝痛」や「頭痛」「めまい」「冷え症」など、お一人お一人個別に、お体の悩みをケアするツボをお伝えします

《開催日時》平成３０年１１月７日（水）　（午前の部）１０：００〜／（午後の部）１３：００〜
　　　　　　※６０分間の予定です。少々超過することがございます。
《開催場所》大吉寺本堂　東京都世田谷区世田谷４−７−９
《アクセス》東急世田谷線　世田谷駅　すぐ
《予　　約》お電話でのご予約の場合
　　　　　　せんねん灸お灸ルーム　０３−６２８０−６６６８　（お電話にてご予約ください）
《料　　金》１,０００円
《定　　員》各回６名
《条　　件》２０歳以上の方
《服　　装》肘、膝の出やすい服装にてご来場ください。
　　　　　　１０分前をめどにお越しください。
《会場案内》⑴大吉寺の門をお入りください。
　　　　　　⑵向かって正面に「本堂」が見えます。「入口」は「本堂階段」右手奥の「玄関」です。
　　　　　　⑶「玄関」にて受付いたします。誰もいない場合は、呼鈴（ブザー）ボタンを押してください。
　　　　　　⑷「玄関」受付にてお会計（1,000円）をお支払いください。
　　　　　　⑸「玄関」を上がっていただき、左手に廊下がございます。
　　　　　　⑸廊下すぐ右手に「本堂」への階段がございます。廊下突き当たりはお手洗いです。
　　　　　　⑹「本堂」への階段をお上りいただき、踊り場左手に「本堂」入口がございます。
　　　　　　⑺「本堂」入口にて一礼の後、「本堂」へお入りください。

《お寺とお灸の良い関係》
お灸が日本に伝えられたのは今から約1600年前「飛鳥時代」。
お灸は医術として仏教とともに日本へもたらされました。

人々を救うお経には、医学のことが至るところで説かれています。
お経を読む僧侶たちが医学を習得し、人々の病気平癒に大きな貢献をしたのです。
お灸を広めたと言われる空海（弘法大師）もその一人です。

江戸時代になると、お灸が最も盛んに行われるようになります。
当時「読み書き」「そろばん」はお寺（寺子屋）で習ったものです。
お寺でお灸もすえられ「からだ」と「こころ」の癒やしの場でもありました。
お寺は一生を通じて、地域庶民の集いの場、拠りどころだったのです。

今、再び、お寺に集い、「からだ」と「こころ」の癒やしませんか？
日本の文化「お灸」に触れ、自分の生活の中に取り入れ、元気になりましょう。

• 

  会場は世田谷「大吉寺」
  東急世田谷線　世田谷駅　徒歩３分
  
  《お電話でのご予約》せんねん灸お灸ルーム　０３−６２８０−６６６８
  
  せんねん灸を初めてお使いくださる方も、よくお使いくださる方も、一緒に楽しんでいただける内容です。
  
  個別のツボ相談がお楽しみですね！

• 

  毎日、忙しくて、自分の「からだ」のケアができていない方。
  
  がんばっている「からだ」へ感謝しながら、
  「こころ」もあったまるお灸をしてみませんか？
  
  個別のツボ相談もあります。
  
  二十四節気「 立冬（りっとう）」の時期からケアしたい【冬の冷え・むくみ】のツボをご紹介します
  
  ◎首と肩の緊張を和らげる
  ◎冷えとのぼせを和らげる
  ◎筋肉・関節の痛み
  
  お灸で「からだ」を芯から温めましょう。
  

肩こりと共に、皆さまからのお悩みベスト5に必ず入る『腰痛』。
日本人の約８０％がお悩みの症状『腰痛』
気になる腰の違和感を毎日のお灸で、快適に過ごしましょう。
少人数制のお灸教室なので「お灸って熱い？」「腰には手が届かないけど、どうしたらいいの？」など腰に関する色々なご質問も気軽にしていただけます。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

お灸には2000年を超える歴史があります。
しかし、その長い時間をかけて、たくさんの人が使った結果、最も効果的で安全なお灸になっているのです。
せんねん灸ならほっこり、ほどよい温熱でもお灸効果は変わりありません。
紙パルプの台座で温熱をコントロールしているので安全です。
ひとりですぐ始めるることができます。
シールをはがして、火をつけて、ツボにはる。
火を使わないお灸なら、シールをはがして、ツボにはるだけ。
はじめて使用される方にお薦めでせんねん灸の正しい使い方をお教えさせて戴きます超入門編の教室です。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

お灸には2000年を超える歴史があります。
しかし、その長い時間をかけて、たくさんの人が使った結果、最も効果的で安全なお灸になっているのです。
せんねん灸ならほっこり、ほどよい温熱でもお灸効果は変わりありません。
紙パルプの台座で温熱をコントロールしているので安全です。
ひとりですぐ始めるることができます。
シールをはがして、火をつけて、ツボにはる。
火を使わないお灸なら、シールをはがして、ツボにはるだけ。
はじめて使用される方にお薦めでせんねん灸の正しい使い方をお教えさせて戴きます超入門編の教室です。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

手足は温かいのにお腹が冷たい。
その症状が「冷え」
「内蔵型冷え」ともいい、続くと内臓に
十分な血液が届かず免疫力が30%もダウン
風邪、肩コリ、むくみ、下痢、肌トラブル
の原因に「冷え」のツボにお灸を・・・
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

手足は温かいのにお腹が冷たい。
その症状が「冷え」
「内蔵型冷え」ともいい、続くと内臓に
十分な血液が届かず免疫力が30%もダウン
風邪、肩コリ、むくみ、下痢、肌トラブル
の原因に「冷え」のツボにお灸を・・・

＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。