お灸を知る・使うツボ二十四節気

ツボ二十四節気

小満 5/21~6/5 小満 5/21~6/5

小満とは「万物しだいに長じて天地に満つ」とあります。
心地よい光の中で、花が終り実をつけはじめた草や木が増えています。さまざまないのちが今まさに成長の時を迎えているのです。
沖縄では早や梅雨入りのニュースですが、暦の上での梅雨入りは今年は6月11日。
約一ヶ月も早いため沖縄では梅雨のことをこの時期の「小満」と次の「芒種」をあわせて「小満芒種」(スーマンボースー)と呼びます。
そして6月1日は衣替え。月が変った朝、登校する生徒たちの服装が白一色に変って夏の近いことを教えられますが、衣替えのならわしは
平安時代中国から伝えられ、日本でも宮中などでは季節にあわせて式服を替えるようになったのです。
明治に入り太陽暦が採用され、6月1日から夏服、10月1日からは冬服となって、学校など制服のあるところでは今も守られています。
しかし自然の移り変りは気まぐれ。まだまだ日によっては寒い日もあり、体調をくずす人が多いのもこの時期なのです。

歯ぐきのはれは虫歯や歯周病、歯がきちんとみがけていないなど、歯そのものに原因がある場合の他に、意外にもストレスやつかれによることも多いのです。
ヒトは精神的なストレスやつかれがたまってくると免疫力が落ち、カラダにさまざまな影響がでてきます。健康な歯ぐきであればストレスやつかれがあっても歯ぐきがはれることはありませんが、歯ぐきに歯周病の原因となる歯石や歯垢がついていたりするとカラダの免疫力が落ちたときに炎症がおこりやすく、それが歯ぐきのはれとなることも。

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あまり意識はされませんが、歯や歯ぐきは胃腸の入口であり消化器です。 食べものを歯で噛み砕き、すり潰して消化酵素によって分解し、胃腸へ送り消化吸収します。規則的な食生活と、骨をつくる働きが維持されていれば、歯も歯ぐきも健康です。

しかし食べ過ぎ、飲み過ぎによって胃腸があれたり、胃もたれ、便秘など消化器にトラブルがおきると口の中の浄化作用が低下して、歯垢や歯石がたまりやすくなり、歯ぐきのはれや虫歯の原因となります。

また、精神的ストレスや睡眠不足でつかれがたまると消化器を含め内臓やカラダ全体の働きが低下して、それが歯ぐきのはれとなってあらわれることもあるのです。

日々の歯みがきをていねいにして健康な歯ぐきを保っていれば、少々のつかれやストレスでも歯ぐきがはれることはありません。しかし日々の歯みがきがおろそかになり、歯石や歯垢をためているとつかれやストレスがつけいる原因に。
毎日の歯みがきをていねいにすることは、歯ぐきのはれの予防にもなるのです。
さらに、はれを抑えるツボ 手の「温溜」にお灸がおすすめです。

[ 小満のツボ ] 歯ぐきのはれに

温溜(おんる)

ツボのとり方

手のこうを上にして、手首の中心とヒジの中心とを線で結んだ中間点よりやや手首よりです。

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[ 小満のツボ ] 歯ぐきのはれに

ツボ二十四節気 一覧

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穀雨のツボ

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曲池(きょくち)のツボ

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厲兌(れいだ)のツボ

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花粉症に厲兌(れいだ)

天枢(てんすう)のツボ

立春のツボ

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承山(しょうざん)のツボ

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こむらがえりに承山(しょうざん)

裏内庭(うらないてい)のツボ

小寒のツボ

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然谷(ねんこく)のツボ

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冬の冷え・むくみに太渓(たいけい)

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