お灸を知る・使うツボ二十四節気

ツボ二十四節気

小暑 7/7~7/22 小暑 7/7~7/22

やがてくる炎熱の盛夏を予告すかの如く、カッと輝りつける日があるかと思えば夏がくる前に大気中の水分をそっくり集めて降らしたかのように激しく降る前が入れ替わりしてやってくる小暑。
小暑とは間もなくやってくる大暑の前ぶれという位置づけの季なのです。
日本には夏至から数えて11日目の半夏生の頃に降る雨を「半夏雨」と呼ぶ地域があります。
今年は、九州で降りはじめから1000ミリをこえる集中豪雨がつづき鹿児島 宮崎 熊本にあわせて196万人もの人に避難勧告が出るほどの大雨になりました。これぞまさに半夏雨だったのです。
いよいよ夏がスタートするとあって暑中見舞は今日から立秋の前までです。

冷たい飲みもの、食べものが恋しい夏の暮らし。しかし冷房のために私たちのカラダは必要以上に冷え、胃腸の働きも低下して温かい血液がめぐりません。
その結果、余分な水分がとどこおり夏の「むくみ」や「冷え」を引きおこします。

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日本の夏の特徴は、高温多湿。
夏、冷たい飲みものや食べものを多くとると、消化器の調子が低下します。

すると水分の吸収がとどこおり、「むくみ」やすくなります。夏の「むくみ」の特徴は、カラダの外側同様、体内でも湿気によるジメジメが症状を引きおこすのです。

又、かいた汗が冷房で急に冷やされたり、長時間冷房にあたっていたりすると、カラダの「むくみ」と「冷え」が進行して、カラダが重い、だるい、節々が痛む、頭痛やめまいなどに悩まされることになります。

このように「むくみ」と「冷え」が進行して、体調不良を引きおこすカラダの湿気を「湿邪(しつじゃ)」と言います。

「湿邪」を予防し、快適に夏を過ごすために、「むくみ」と「冷え」はその日のうちにお灸で解消するのがおすすめです。

[ 小暑のツボ ] 夏のむくみ、冷えに

大都(だいと)・太白(たいはく)

ツボのとり方

足の親指を曲げてできるシワの親指側が大都。かかとよりが太白です。

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[ 小暑のツボ ] 夏のむくみ、冷えに

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