お灸を知る・使うツボ二十四節気

ツボ二十四節気

小寒 1/5~1/19 小寒 1/5~1/19

数年に一度といわれる寒波に見舞われた2021年。
日本列島はコロナ禍で外出自粛に加え冬将軍の撃来でスティホームをやむなくされました。
冬のきびしい寒波のニュースによく登場する言葉に「冬将軍」があります。
冬将軍の言葉が生まれたのは1812年秋、フランス皇帝 ナポレオンがロシアに攻め込んだ時、予想外の早く寒い冬の到来で、冬装備のないナポレオン軍は寒さに耐えられず戦わずして撤退。
冬がロシア軍に味方してナポレオン軍を破ったのです。
この事実から冬将軍の言葉がうまれました。
そして冬将軍は、130年後、第二次世界大戦で今度はドイツのヒットラーのソビエト進攻の時にも登場し、ドイツ軍を撤退させたのです。

この事実は冬将軍のコトバと共に日本に伝えられ、いつしか突然の寒波をあらわす気象用語となったのです。

天気予報 今週再び冬将軍の撃来を伝えています。
きびしい寒の内が始まりました。

食あたりが一番多いのは、夏ではなくて実は冬です。
一般的に食あたりは梅雨とか夏という印象が強いのですが、夏場の食あたりは細菌性なのに対し、冬はノロウイルスに代表される感染性の高いウイルス性が主役だからです。ノロウイルスは空気が乾燥してくる冬場、空中にひろがりやすいためにこれからの季節がシーズン。
予防の基本は手洗いの励行。外から帰ったら特にていねいに。

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ノロウイルスを死滅させる薬はまだ発見されていません。
アメリカで、ノロウイルスに感染しても32%の人は発症しないという研究発表が話題になりましたが、日本でも集団感染してもノロウイルスによる感染性胃腸炎にならない人もいることがわかっています。

病気の原因を追求して細菌やウイルスを殺すことで病気を治してきた西洋医学に対し、東洋医学は病気のおこる原因はカラダの抵抗力低下や体質的弱点など、カラダに問題があるとしてきました。
そのために細菌やウイルスが体内に入ってきても、自然治癒力を高め 負けないカラダに常にしておくことをめざしてきたのです。

まだ効果的な薬の発見されていないノロウイルス対策には、血行をよくし自然治癒力を高めるお灸、東洋医学こそまさにうってつけなのです。

何かにつけ、食べ過ぎになりやすいこの季節。胃腸への負担が続くと消化器の機能が低下し、細菌やウイルスへの抵抗力が弱くなります。日頃から、「手三里」や「足三里」、「大都・太白」など胃腸の働きを高めるツボへお灸をして、食あたりを予防しておきましょう。

万が一、食あたりになったときは、足の裏にあるとっておきのツボ「裏内庭」へお灸を。はじめは温かさも感じないほど感覚が鈍くなっています。熱さを感じるまでお灸を続けるのが効果的。
監修:せんねん灸お灸ルーム 鍼灸師

[ 小寒のツボ ] 食あたりに

裏内庭(うらないてい)

ツボのとり方

足の第2指を折り曲げて、第2指の腹が足裏についたところです。

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[ 小寒のツボ ] 食あたりに

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