お灸を知る・使うツボ二十四節気

ツボ二十四節気

啓蟄 3/5~3/19 啓蟄 3/5~3/19

啓はひらく、蟄は地中の虫たち、啓蟄は地中の虫たちも目をさまし、はい出してくる頃とされています、いち早く出てくるのは蟻や地虫と呼ばれる昆虫の幼虫、落葉の下などで越冬していた蝶も飛びはじめます。
しかし今年は立春を過ぎて2月の終わりに近く、北海道では大雪で鉄道も空の便も全通ストップ、数千人が空港のロビーで夜明かしとなるなど、年明けからのきびしい寒さがつづきましたが、さすがに先週東京では日中18.5℃を記録するなど少し春らしくなってきました。
春は気まぐれとよく言われますが、春の気候というのは往きつ戻りをくり返しながらあたたかくなっていきます。
今日は寒い 今日はあたたかと一日一日の気候の変化に一喜一憂する人間たちと違って、地中の虫たちが春を見きわめるのは地熱だそうです。地熱は気まぐれな気温は左右されないため、確実に春の訪れがわかるようです。
  啓蟄の蟻が早や引く地虫かな 虚子
今年の桜の開花予想 東京は3月20日。あと2週間です。

春の風というと、おだやかでホっとするようなやさしさがあふれたことばですが、春の風には花粉をまき散らしたり、アトピーや湿しんを悪化させるなど困った一面もあります。そして、この春の風には目の症状を訴える人も多いのです。
涙が出る、目が充血する、目がかすむ、ドライアイなど目のトラブルによっておこる目のつかれは、頭痛や肩コリ、首コリ、ストレスなどの原因にもなります。春の風にご注意!

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東洋医学で「肝(かん)は目を養う」といいます。
「肝」には、カラダ全体をめぐる血液を、カラダの各部分(内臓や器官、組織)の必要量に応じて運び分ける働きがあります。 とくに目はこの「肝」の働きが最もよくあらわれる器官なので、 目に何らかの異変があれば「肝」の機能低下がおきていることがわかります。
目は「肝」の働きの好不調を示すバロメーターでもあるのです。

この「肝」が春の臓器ともいわれるのは、冬の間ねむっていたカラダが、春を迎え目ざめて活動をはじめるために、「肝」は冬の老廃物を発散し代謝を高めて、栄養をカラダのすみずみにまで届くようにフルパワーで働くからです。

「肝」には他に「筋肉を動かしコントロールする」「感情をコントロールする」働きもあります。そのため、デスクワークが多く運動不足であったり、春に多い生活環境の変化で精神的ストレスがたまったりすると「肝」の機能がダウンして「目のつかれ」がおこりやすくなるのです。

ストレスを解放して「肝」の働きをととのえる「太衝」のツボへのお灸が「肝」の機能回復を助け、目のつかれを解消します。
監修:せんねん灸お灸ルーム 鍼灸師

[ 啓蟄のツボ ] 目のつかれに

太衝(たいしょう)

ツボのとり方

足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへこみが太衝です

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[ 啓蟄のツボ ] 目のつかれに

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