お灸の原料もぐさは、よもぎから作られています。
昔ながらのお灸「しょうが灸」を体験していただきます。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

足のつかれ、むくみなどで朝から脚がダルくなってしまったり、夕方にはパンパンでパンプスがきつくなったり…。
むくみを繰り返すうちに酷くなって、脚が重く感じるくらいに…。
靴下履いていたら、線もくっきり…。
むくみ対策に必要なめぐりの改善を
＜連絡事項＞
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

体質チェックをしていただき、ご自身の体質にあった体質別のお灸のツボとせんねん灸オリジナル体質別の薬膳茶を試飲していただきます。
＜連絡事項＞
体質チェックの際スマートフォン、タブレットを使用します。お持ちの方はご持参ください。
また、お持ちでない方はお貸しいたします。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。
（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）

自律神経のバランスがくずれやすい季節の変わり目。
気づかないうちにエネルギーの消費量が増え、疲れ・だるさの原因に。
季節の変わり目にオススメのツボにお灸をしてみませんか

＜連絡事項＞
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

腸活お灸
冷え・食生活・ストレスなどで知らず知らずにお腹が固くなってませんか
色んな不調に関係しているとされる腸の働き
お腹のツボを温めてイキイキ腸活ライフ！
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

お灸には2000年を超える歴史があります。
しかし、その長い時間をかけて、たくさんの人が使った結果、最も効果的で安全なお灸になっているのです。
せんねん灸ならほっこり、ほどよい温熱でもお灸効果は変わりありません。
紙パルプの台座で温熱をコントロールしているので安全です。
ひとりですぐ始めるることができます。
シールをはがして、火をつけて、ツボにはる。
火を使わないお灸なら、シールをはがして、ツボにはるだけ。
はじめて使用される方にお薦めでせんねん灸の正しい使い方をお教えさせて戴きます超入門編の教室です。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

肩コリ・お灸教室
肩コリの原因は胃もたれや過去のケガ、不眠までも・・・。
原因別のツボへお灸をし
肩コリを原因から改善しましょう。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）

「せんねん灸お灸ルーム」では、平日（火）〜週末（土）にかけて、毎日「お灸教室」を開催しています。
お灸を専門とする日頃の治療経験を活かして、「せんねん灸お灸ルーム」鍼灸師が症状ごとのテーマに沿って、症状緩和の適切なツボをレクチャーいたします。

効果的なせんねん灸の使い方を学び、日頃のセルフケアを実りあるものにしましょう。

《お灸教室の流れ》
１）せんねん灸の正しい使い方
２）「お灸のツボ」探し方
３）テーマ「温活・冷え解消」のツボ探し方
４）あったか棒温灸体験♨︎

お灸教室は6名のグループレッスン。
せんねん灸によるセルフケアのために「せんねん灸の効果的な使い方」「効果を感じるツボの探し方」を一つ一つていねいにお伝えします。

お灸の前後でカラダがどのように変わるのか実感していただきながら進めていきますのでご安心ください。
お灸の温かい気持ち良さ、お灸の楽しさを感じながら、ココロもカラダもゆる～りリラックスしてみましょう。

《会　場》「せんねん灸お灸ルーム」
《時　間》　13:30〜15:00（90分間）
《料　金》　2,000円（税込）※現金のみ
《ご予約》
１）インターネットでのご予約：せんねん灸お灸ルーム予約ページ
２）お電話でのご予約：せんねん灸お灸ルーム　03-6280-6668

◎お１人でご予約いただける回数は1回です。
◎お１人でご予約いただける人数は１名様です。
◎「肘～手」「膝～足」を簡単に出していただけるお着替えをお持ちください。
◎お子様（20歳未満）のご同伴を希望される方は一度お問合せください。なお、乳幼児のご同伴はご遠慮くださいますようお願い申し上げます。
◎妊娠中の方は「妊婦さんのためのお灸教室」のみご予約いただけます。
◎ご予約後、妊娠された方はお電話にてお知らせください。

• 

  【こんなお客様に向いています】
  ・いつも気になる「体の冷え」をなんとかしたい。
  ・つねに「体が冷え」体調不良を繰り返す。
  ・自然治癒力を高めて病気の予防をしたい。
  
  【どんなお灸教室？】
  「手足が冷えやすい」。「体の部分的に冷えを感じる」など、「冷え症」にもいくつかのタイプがあります。
  
  お灸は熱を使ってカラダを直接温める治療法です。
  温活に有効なツボをご案内します。

• 

  ・「体を外から温める」だけではなく、「体の内から温める力」を促します。
  
  お灸ルーム鍼灸師が、あなたの適切なツボを、一つ一つ、丁寧にお伝えします。
  
  お灸初めての方にピッタリのお灸教室です。
  安心してご参加ください。

お灸でめぐり改善～冷え症～
お灸でめぐりを整えよう！
冷えが不調の始まり
冷えで代謝が低下すると
肌が荒れる、太りやすくなるなどのデメリットが・・
「内蔵型冷え」ともいい、続くと内臓に
十分な血液が届かず免疫力が30%もダウン
風邪、肩コリ、むくみ、下痢、肌トラブル
の原因に「冷え」のツボにせんねん灸で冬支度！
＜連絡事項＞
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

肩こりと共に、皆さまからのお悩みベスト5に必ず入る『腰痛』。
日本人の約８０％がお悩みの症状『腰痛』
気になる腰の違和感を毎日のお灸で、快適に過ごしましょう。
少人数制のお灸教室なので「お灸って熱い？」「腰には手が届かないけど、どうしたらいいの？」など腰に関する色々なご質問も気軽にしていただけます。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）

飼い主さんとペットのためのお灸アドバイス！
飼い主さんと一緒に、温か~いお灸でケアができたら、きっとhotします。
飼い主さんが、かわいいペットのためにできること。
お家でかんたんケア！??

当日は犬の人形でお灸のアドバイスをいたします。

※ペット同伴はご遠慮ください。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。
ご参加の方は、５分前をめどにお越しください。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
鍼灸師の方はご遠慮ください。

目で見てわかるお灸のチカラ
お灸をする前に足裏・重心バランス測定でカラダのゆがみをチェック。
バランスを整えるツボにお灸をし、再びチェック
お灸をする前と後のバランスを比べてみよう。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
裸足で測定するため、すぐに素足になれる状態でご参加ください。
（お着替えいただくスペースはございません）
また、当日はスリッパをご用意しますが、気になる場合はご自身で
ご持参ください。

参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）
※イベントは一日一種類を目安にご参加くださいませ。

お灸教室・お灸ビューティ
顔につながる手や足のツボにお灸をして
口もと、目もと、ほほなど顔全体のむくみを取り、顔をひきしめます。
お灸でカラダの中から美しく。それがお灸ビューティ。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。
（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）
※イベントは一日一種類を目安にご参加くださいませ。

よもぎ茶と「せんねん灸の京菓子」でほっと一息ついた後、体質チェックをもとに
お灸の力を体験しませんか。
京菓子の銘店　鍵善良房さんのご協力で、なんとせんねん灸の京菓子ができました。
お灸と京菓子のコラボレーションもぜひお楽しみください。
＜連絡事項＞
当日は、手と足にお灸をします。軽装でお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
ご参加の方は、５分前をめどにお越しください。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。