テレビ・新聞などでも話題！になっている、ひざ痛へのお灸。
大反響の東京大学医学部付属病院　鍼灸部門主任の粕谷大智先生の著書「ひざ痛はお灸で消える！」
せんねん灸でもお勧めの「ひざ痛のツボ」をご紹介いたします。
色々なお灸を試して、ご自身に合ったお灸を選びましょう！
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

「せんねん灸お灸ルーム」では、平日（火）〜週末（土）にかけて、毎日「お灸教室」を開催しています。
お灸を専門とする日頃の治療経験を活かして、「せんねん灸お灸ルーム」鍼灸師が症状ごとのテーマに沿って、症状緩和の適切なツボをレクチャーいたします。

効果的なせんねん灸の使い方を学び、日頃のセルフケアを実りあるものにしましょう。

《お灸教室の流れ》
１）せんねん灸の正しい使い方
２）「お灸のツボ」探し方（基本）
３）「とっておきお灸のツボ」探し方(応用）
　　　ツボブックで自分の症状を緩和するツボを探してみる
４）鍼灸師がツボの確認とアドバイス
　 自分で自分のツボが探せるようになる
４）せんねん灸をすえてカラダの変化確認

お灸教室は6名のグループレッスン。
せんねん灸によるセルフケアのために「せんねん灸の効果的な使い方」「効果を感じるツボの探し方」を一つ一つていねいにお伝えします。

お灸の前後でカラダがどのように変わるのか実感していただきながら進めていきますのでご安心ください。
お灸の温かい気持ち良さ、お灸の楽しさを感じながら、ココロもカラダもゆる～りリラックスしてみましょう。

《会　場》「せんねん灸お灸ルーム」
《時　間》　13:30〜15:00（90分間）
《料　金》　2,000円（税込）※現金のみ
《ご予約》
１）インターネットでのご予約：せんねん灸お灸ルーム予約ページ
２）お電話でのご予約：せんねん灸お灸ルーム　03-6280-6668

◎お１人でご予約いただける回数は1回です。
◎お１人でご予約いただける人数は１名様です。
◎「肘～手」「膝～足」を簡単に出していただけるお着替えをお持ちください。
◎お子様（20歳未満）のご同伴を希望される方は一度お問合せください。なお、乳幼児のご同伴はご遠慮くださいますようお願い申し上げます。
◎妊娠中の方は「妊婦さんのためのお灸教室」のみご予約いただけます。
◎ご予約後、妊娠された方はお電話にてお知らせください。

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  【こんなお客様に向いています】
  ・「自分で」「自分の体調不良を改善するツボ」を探せるようになりたい
  ・お灸教室参加をリピートしたい。
  
  【どんなお灸教室？】
  ・「お灸のツボ」探し方（基本）
  ・「とっておきお灸のツボ」探し方(応用）
  　　　ツボブックで自分の症状を緩和するツボを探してみる
  ・鍼灸師がツボの確認とアドバイス
  　 自分で自分のツボが探せるようになる
  ・お灸ルーム鍼灸師が、あなたの体調不良を改善する「適切なツボ」を個別にご案内します。
  

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  お灸ルーム鍼灸師が、あなたの適切なツボを、一つ一つ、丁寧にお伝えします。
  
  お灸初めての方にピッタリのお灸教室です。
  安心してご参加ください。

これからランニングを始める方、マラソン大会を目指す方におすすめの入門編 お灸教室。
お灸でランニング前のウォームアップの方法や全身の筋肉にスイッチを入れるツボ、ランニング後のアフターケアの方法や筋肉の疲労を解消してくれるツボをご紹介します。

＜連絡事項＞
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

髪がパサつく、白髪が増えてきた、お顔のたるみが気になる…こんなお悩みはありませんか？
もしかしたら、頭皮環境のバランスが崩れていることが原因かもしれません。
お灸で頭皮を温めた後、簡単にできるヘッドスパで頭皮の血行を促進し、髪やお肌のエイジングケアをはじめましょう！

＜連絡事項＞
※妊娠中の方・現在医師の治療を受けていて、お身体に不安のある方・発熱している方・飲酒後の方・未成年の方は、ご遠慮いただいております。

終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

《タイムテーブル（内容進行）》
１）お灸とは？
２）お灸・せんねん灸のすえ方
３）ツボの探し方
４）お悩み症状をお持ち寄りください
　　お一人お一人、お困りの症状を改善するツボをご案内します
　　「肩こり」「腰痛」「膝痛」「頭痛」「めまい」「冷え症」などなど・・・

《開催日時》２０１９年８月２０日（火）１０：３０〜
　　　　　　※約８０分の予定です。少々超過することがございます。
　　　　　　※１０分前をめどにお越しください。
《開催場所》大吉寺本堂　東京都世田谷区世田谷４−７−９
《アクセス》東急世田谷線　世田谷駅　すぐ
《予　　約》お電話でのご予約の場合
　　　　　　せんねん灸お灸ルーム　０３−６２８０−６６６８　（お電話にてご予約ください）
《料　　金》１,０００円
《定　　員》６名
《条　　件》２０歳以上の方
《服　　装》肘、膝の出やすい服装にてご来場ください。
　　　　　　※スカートでのご参加はご遠慮ください。
《会場案内》⑴大吉寺の門をお入りください。
　　　　　　⑵向かって正面に「本堂」が見えます。「入口」は「本堂階段」右手奥の「玄関」です。
　　　　　　⑶「玄関」にて受付いたします。誰もいない場合は、呼鈴（ブザー）ボタンを押してください。
　　　　　　⑷「玄関」受付にてお会計（1,000円）をお支払いください。
　　　　　　⑸「玄関」を上がっていただき、左手に廊下がございます。
　　　　　　⑸廊下すぐ右手に「本堂」への階段がございます。廊下突き当たりはお手洗いです。
　　　　　　⑹「本堂」への階段をお上りいただき、踊り場左手に「本堂」入口がございます。
　　　　　　⑺「本堂」入口にて一礼の後、「本堂」へお入りください。

《お寺とお灸の良い関係》
お灸が日本に伝えられたのは今から約1600年前「飛鳥時代」。
お灸は医術として仏教とともに日本へもたらされました。

人々を救うお経には、医学のことが至るところで説かれています。
お経を読む僧侶たちが医学を習得し、人々の病気平癒に大きな貢献をしたのです。
お灸を広めたと言われる空海（弘法大師）もその一人です。

江戸時代になると、お灸が最も盛んに行われるようになります。
当時「読み書き」「そろばん」はお寺（寺子屋）で習ったものです。
お寺でお灸もすえられ「からだ」と「こころ」の癒やしの場でもありました。
お寺は一生を通じて、地域庶民の集いの場、拠りどころだったのです。

今、再び、お寺に集い、「からだ」と「こころ」の癒やしませんか？
日本の文化「お灸」に触れ、自分の生活の中に取り入れ、元気になりましょう。

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  会場は世田谷「大吉寺」
  東急世田谷線　世田谷駅　徒歩３分
  
  《お電話でのご予約》せんねん灸お灸ルーム　０３−６２８０−６６６８
  
  せんねん灸を初めてお使いくださる方も、よくお使いくださっている方も、一緒に楽しんでいただける内容です。
  
  個別のツボ相談がお楽しみですね！

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  毎日、ゆっくり自分のことを振り返る間もなく、時間だけが過ぎていきます。
  
  生活の中でくり返す、些細なことの積み重ねが体調不良の原因となっていることはよくあることです。
  
  気持ちを落ちかせ、自分のツボを探してお灸をすえてみましょう。
  
  お寺の本堂で、自分の「からだ」と向き合う貴重なひととき。
  
  お灸の温もりを感じて「からだ」と「こころ」を、ほぐしませんか。

お灸の原料もぐさは、よもぎから作られています。
実際に、石臼をひきよもぎからもぐさをつくっていただき、出来上がったもぐさを使って昔ながらのお灸「しょうが灸」と「ほうろく灸」を体験していただきます。
＜連絡事項＞
お子様と一緒にもぐさづくり体験ができる、春・夏・冬の長期休みの期間のみ開催の限定教室です。昔ながらのお灸体験ができる楽しい教室をご用意しておりますので
奮ってご参加いただきますようお願い致します。（ただし、ご参加のお子様は小学生未満（１２歳）保護者同伴とさせていただきます。）
ご予約の際は一緒に参加されるお子様も含めた人数でお申込みください。

お灸教室・お灸ビューティ

美しい髪とは、ハリがある、コシがある、ツヤがある、
ボリュームがあるなど、人によって意見はさまざまです。

いにしえより、女性は髪のお手入れに力を入れてきたと言われています。
お顔はスキンケアや予防ケアをする人が多いのに、髪の毛は傷んでからのケアになりがち。

髪の毛のお手入れを怠るということは、自分から目を背けているということ。
お灸で髪の「予防ケア」をして、自分を見つめなおしてみませんか?

せんねん灸ホームページ内「お灸ビューティ」の内容をわかりやすくお伝えします。

《服　　装》膝から足先へかけてのツボへお灸をしますので、すぐに着脱できる靴下、裾が緩めの服装にてご参加ください。お着替えいただく場所はございません。ストッキングの着用はお避けください。

＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
３０分以上前にお越しの場合、お待ちいただくスペースがない場合がございます。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
(キャンセルの場合はお電話ください。)
1日に連続して教室に参加の場合、お灸の据え過ぎで身体がダルくなる場合がございます。
複数回参加ご希望の場合は、日を分けて参加されることをお勧めいたします。
※妊娠中の方、鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。

※お申し込みの際、
「その他」の欄にお悩みの症状を１つご記入ください。

せんねん灸ショールーム大阪の鍼灸師がお悩みの症状に合わせたツボを
アドバイスいたします。

当日　「せんねん灸ショールーム大阪」にて
《3,000円（税別）以上お買い上げの方には》
＊ショールーム大阪限定の ５００円クーポン券を
ご利用いただけます・

《お灸相談会の流れ》
①　予約時刻の１０分前までにご来場ください
②　お悩みの症状（１つ）をお伺いいたします
④　症状に合わせて適切なツボをアドバイスいたします
⑤　鍼灸師の方のご参加はご遠慮ください
⑥　お悩みの症状を備考欄にご入力ください

《服　　装》腕へのお灸をする場合があります。袖口が緩めの服装にてご来店ください。
　　　　　　膝から足へかけてのツボへお灸をする場合があります。すぐに着脱できる靴下
　　　　　　裾が緩めの服装にてご来場ください。
　　　　　　お着替えいただく場所はございません。
　　　　　　ストッキングの着用はお避けください。
《ご 注 意》妊娠中の方はお受けできません。

※お申し込みの際、
「その他」の欄にお悩みの症状を１つご記入ください。

夏休み特別企画！「親子で参加！もぐさづくり＆ほうろく灸体験会」

「よもぎ」の葉っぱから実際に「もぐさ」を作って、作ったもぐさで「ほうろく灸」体験しましょう。
日本に古くから伝わるもぐさ。また、暑気払いにお寺でもされている「ほうろく灸」も体験できます。

夏休みの自由研究にも最適！
京都店では8月だけの特別企画になりますので、ぜひご参加ください。
もちろん、大人の方だけの参加もOKです。

※小学生以上のお子様に限らせていただきます。※※お子様のみのご参加はご遠慮ください。