Let's お灸

つらい時にはこんなツボ

不眠症

正面のツボ

  • 肩井【けんせい】

    肩井【けんせい】
    乳頭に手を置いて、そのまま肩の上縁まで移動させ、その周辺を指で押してコリを感じるところです。
  • 曲池【きょくち】

    曲池【きょくち】
    手のひらを上にして、肘を曲げると、肘の内側に横じわができます。その横じわの線上で、親指側の先端にあります。(両腕)
  • 足三里【あしさんり】

    足三里【あしさんり】
    膝蓋骨(しつがいこつ)のすぐ外側にあるくぼみから、指幅4本下がったところで、すねのふちにあります。

背中のツボ

  • 天柱・風池【てんちゅう・ふうち】

    天柱・風池【てんちゅう・ふうち】
    首の後ろをとおっている、2本の太いすじの外側くぼみの中にあります。髪の生えぎわを指で押すと痛みのあるところです。
  • 身柱【しんちゅう】

    身柱【しんちゅう】
    大椎から背骨を3コ下がったところです。
  • 合谷【ごうこく】

    合谷【ごうこく】
    手のこうを上にして、親指と人さし指の付け根のあいだを指で押すと痛みのあるところです。(両手)
  • 養老【ようろう】

    養老【ようろう】
    手首の小指側にある、突出した骨のふちを指で押しながら探ると、割れ目があります。養老はこの割れ目の中にあります。(両手)

つらい時にはこんなツボTOPへ

気になる症状をお選びください。

ページトップへ

Let's お灸

  • おしえてお灸
  • お灸ではじまる一週間
  • とっておきの13のツボ
  • つらい時にはこんなツボ

ネットショップ 購入サイトへ

  • お灸ルーム 銀座
  • オンラインツボブック
  • みて すぐ お灸 使い方
  • CMギャラリー
  • はじめてのお灸moxaBLOG
  • 無料サンプルお申し込み