腸活お灸
冷え・食生活・ストレスなどで知らず知らずにお腹が固くなってませんか
色んな不調に関係しているとされる腸の働き
お腹のツボを温めてイキイキ腸活ライフ！
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

運動不足などで、基礎代謝が低下すると
血のめぐりがとどこおり、むくみや肥満につながります。
かたくなった筋肉をほぐし代謝アップ。
1回5分の代謝アップ一緒にツボを探しましょう。

＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

寒さが気になる季節になってきました。
お灸で冷え対策はじめませんか？

手足の冷えや、お腹の冷え、また、冷えると体のどこかに不調が表れる。。など！
冷えにお悩みの皆様！「お灸で冷えとり集中対策」で、冷えない体を目指しましょう！

冷えると巡りは悪くなる。お灸で巡りの良い体へ。


＜連絡事項＞
当日は、手と足にお灸をします。軽装でお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
ご参加の方は、５分前をめどにお越しください。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

足のつかれ、むくみなどで朝から脚がダルくなってしまったり、夕方にはパンパンでパンプスがきつくなったり…。
むくみを繰り返すうちに酷くなって、脚が重く感じるくらいに…。
靴下履いていたら、線もくっきり…。
むくみ対策に必要なめぐりの改善を
＜連絡事項＞
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

ひざ痛・お灸教室
せんねん灸おすすめのひざ痛のツボにお灸をして
症状を改善。軽い運動をプラスして
ひざを支える筋肉を増やしましょう。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方のご参加はご遠慮ください。

身体が冷えると代謝の低下が起こり、肩こりや腰痛、便秘や下痢など様々な症状の元になります。
それによってお肌もうるおいを失い、くすみ・くまなどができやすくなるなど美容面でもマイナスが…
お灸で体…とくに下半身をあたためて、寒い冬も健康に美しくすごしましょう！

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。
（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）
※イベントは一日一種類を目安にご参加くださいませ。

体質チェックをしていただき、ご自身の体質にあった体質別のお灸のツボとせんねん灸オリジナル体質別の薬膳茶を試飲していただきます。
＜連絡事項＞
体質チェックの際スマートフォン、タブレットを使用します。お持ちの方はご持参ください。
また、お持ちでない方はお貸しいたします。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。
（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）
※イベントは一日一種類を目安にご参加くださいませ。

肩こりと共に、皆さまからのお悩みベスト5に必ず入る『腰痛』。
日本人の約８０％がお悩みの症状『腰痛』
気になる腰の違和感を毎日のお灸で、快適に過ごしましょう。
少人数制のお灸教室なので「お灸って熱い？」「腰には手が届かないけど、どうしたらいいの？」など腰に関する色々なご質問も気軽にしていただけます。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）

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  　? せんねん灸お灸ルーム開催　?
  
  ????　イベント名　????
  　　　せんねん灸健康らうんじ
  　　　　　　　お灸教室
  『冬の冷え（花粉症など）＊温活のすすめ』
  ?????????????
  
  《お灸教室の流れ》
  １）せんねん灸の正しい使い方
  ２）「お灸のツボ」探し方
  ３）「冬の冷え＊温活のすすめ」ツボの探し方
  ４）「Before & After」お灸をする前と後の比較
  
  「せんねん灸健康らうんじ」は10名のグループレッスン。
  
  《会　場》「せんねん灸お灸ルーム」
  《日　時》　2020年1月26日（日）13:30〜14:30（60分間）
  《料　金》　無料
  《定　員》　10名
  ※ご応募人数：1人 2名様まで。
  ※ご参加いただける回数：1日のうち1回のイベントまで。

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  この時期は「大寒」です。
  
  「大寒」は読んで字の如く一年のうちで最も寒い時期、気象学的にもこの時期に最低気温を更新することが多いです。
  
  この時期、増えてくるのが「花粉症」です。
  「花粉症」は、花粉に対して反応をしてしまう体の過敏な状態が問題です。もちろん冷えの影響が大きいです。
  
  「冬の冷え」による症状として「花粉症」を取り上げます。
  
  「せんねん灸健康らうんじ」で寒さに負けないカラダづくり。
  お灸でしっかり温活セルフケアのためにお灸をしましょう！
  
  せんねん灸によるセルフケアのために
  「せんねん灸の効果的な使い方」
  「効果を感じるツボの探し方」
  を一つ一つていねいにお伝えします。
  
  お灸の前後でカラダがどのように変わるのか
  実感していただきながら進めていきますのでご安心ください。

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  《服　　装》
  膝から足へかけてのツボへお灸をしますので、すぐに着脱できる靴下、裾が緩めの服装にてご参加ください。
  ※お着替えいただく場所はございません。
  ※スカートでのご参加はご遠慮ください。
  ※ストッキングの着用はお避けください。
  
  《ご 注 意》
  ①妊娠中の方はお受けできません。
  ②通院中の方は、主治医の承諾が必要です。

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  　? せんねん灸お灸ルーム開催　?
  
  ????　イベント名　????
  　　　せんねん灸健康らうんじ
  　　　　　　　お灸教室
  『美容お灸＊カラダの中から美しくなる』
  ?????????????
  
  《お灸教室の流れ》
  １）せんねん灸の正しい使い方
  ２）「お灸のツボ」探し方
  ３）「カラダの中から美しくなる」ツボの探し方
  ４）「Before & After」お灸をする前と後の比較
  
  「せんねん灸健康らうんじ」は10名のグループレッスン。
  
  せんねん灸によるセルフケアのために
  「せんねん灸の効果的な使い方」
  「効果を感じるツボの探し方」
  を一つ一つていねいにお伝えします。
  
  お灸の前後でカラダがどのように変わるのか
  実感していただきながら進めていきますのでご安心ください。
  
  《会　場》「せんねん灸お灸ルーム」
  《日　時》　2020年1月26日（日）16:30〜17:30（60分間）
  《料　金》　無料
  《定　員》　10名
  ※ご応募人数：1人 2名様まで。
  ※ご参加いただける回数：1日のうち1回のイベントまで。

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  せんねん灸お灸ルーム著書
  ?『美肌お灸』　
  ?『美容お灸』
  をテキストにお灸をします。
  　
  ①「お顔の気になるポイント」に合わせてお灸をしてみましょう。
  ②お灸の温熱で肌のハリと潤いを回復します。
  ③お灸の「Before & After」を実感してみましょう。
  

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  《服　　装》
  膝から足へかけてのツボへお灸をしますので、すぐに着脱できる靴下、裾が緩めの服装にてご参加ください。
  ※お着替えいただく場所はございません。
  ※スカートでのご参加はご遠慮ください。
  ※ストッキングの着用はお避けください。
  
  《ご 注 意》
  ①妊娠中の方はお受けできません。
  ②通院中の方は、主治医の承諾が必要です。

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  　? せんねん灸お灸ルーム開催　?
  
  ????　イベント名　????
  　　　せんねん灸健康らうんじ
  　　　　　　　お灸教室
  　　 『老いない体をつくる』
  ?????????????
  
  《お灸教室の流れ》
  １）せんねん灸の正しい使い方
  ２）「お灸のツボ」探し方
  ３）「老いない体をつくる」ツボの探し方
  ４）「Before & After」お灸をする前と後の比較
  
  「せんねん灸健康らうんじ」は10名のグループレッスン。
  
  せんねん灸によるセルフケアのために
  「せんねん灸の効果的な使い方」
  「効果を感じるツボの探し方」
  を一つ一つていねいにお伝えします。
  
  お灸の前後でカラダがどのように変わるのか
  実感していただきながら進めていきますのでご安心ください。
  
  《会　場》「せんねん灸お灸ルーム」
  《日　時》　2020年1月26日（日）15:00〜16:00（60分間）
  《料　金》　無料
  《定　員》　10名
  ※ご応募人数：1人 2名様まで。
  ※ご参加いただける回数：1日のうち1回のイベントまで。

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  ?漢方キッチン代表　阪口珠未先生　著書
  ?『老いない体をつくる』」中国医学入門
  ?〜決め手は五臓の「腎」の力〜
  　
  「いつまでも若々しく、元気でいたい」
  
  気持ちだけではなく、お灸の温熱でカラダが必要とする「若さの素」=「腎精」エネルギーをチャージしましょう。
  
  お灸の「Before & After」を実感してみましょう。

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  《服　　装》
  膝から足へかけてのツボへお灸をしますので、すぐに着脱できる靴下、裾が緩めの服装にてご参加ください。
  ※お着替えいただく場所はございません。
  ※スカートでのご参加はご遠慮ください。
  ※ストッキングの着用はお避けください。
  
  《ご 注 意》
  ①妊娠中の方はお受けできません。
  ②通院中の方は、主治医の承諾が必要です。

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目で見てわかるお灸のチカラ
お灸をする前に足裏・重心バランス測定でカラダのゆがみをチェック。
バランスを整えるツボにお灸をし、再びチェック
お灸をする前と後のバランスを比べてみよう。

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
終了時間は進行具合によって前後いたします。
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。
（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）

手足は温かいのにお腹が冷たい。
その症状が「冷え」
「内蔵型冷え」ともいい、続くと内臓に
十分な血液が届かず免疫力が30%もダウン
風邪、肩コリ、むくみ、下痢、肌トラブル
の原因に「冷え」のツボにお灸を・・・

＜連絡事項＞
ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。
お灸をしていただくため、足を簡単に出していただける服装でお越しください。
（お着替えいただくスペースはございませんのでご注意ください。）
終了時間は進行具合によって前後いたします。
参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。

※鍼灸師の方の参加はご遠慮ください。
※妊娠中の方は、産婦人科の先生とご相談の上ご参加下さいませ。
（妊娠中の方は、手のツボのみでのご体験となりますのでご了承くださいませ。）

ひざ痛・お灸教室
せんねん灸おすすめのひざ痛のツボにお灸をして
症状を改善。軽い運動をプラスして
ひざを支える筋肉を増やしましょう。
＜連絡事項＞
終了時間は進行具合によって前後いたします。ご参加の方は、5分前をめどにお越しください。参加当日、体調不良の場合はご遠慮なくキャンセルしてください。
※鍼灸師の方のご参加はご遠慮ください。